+421 911 134 973

Pon až pia 10:00 – 16:00

Ikona telefónu +421 911 134 973
Pon až pia 10:00 - 16:00

Akrobacia mama

Unikátny pohybový program pre mamičky na materskej dovolenke, ktoré si chcú dopriať čas pre seba – bez potreby hľadať opatrovanie. Príďte si zacvičiť spolu so svojím bábätkom v príjemnom, bezpečnom a podporujúcom prostredí. Počas hodín je k dispozícii detský kútik, kde sa detičky môžu hrať, zatiaľ čo sa mamičky naplno venujú cvičeniu. Program je citlivo prispôsobený potrebám matiek s malými deťmi – každý tréning flexibilne reaguje na aktuálne potreby a náladu bábätiek, aby ste odchádzali oddýchnuté, spokojné a s pocitom, že ste urobili niečo dobré pre svoje telo aj myseľ. Odporúčame prísť s deťmi vo veku od 6 mesiacov do 4 rokov. Detičky prirodzene vnímajú pohyb svojich mamičiek, získavajú motiváciu k pohybu, učia sa spolupráci a už od útleho veku si vytvárajú pozitívny vzťah k starostlivosti o svoje telo aj psychickú pohodu.

Ako vyzerá tréning akrobacia mama?

13 týždňový kurz

tréning raz do týždňa,
s možnosťou nahradiť si tri vymeškané hodiny zdarma

Na kurzoch sa systematicky učíme spájať jednotlivé prvky do plynulých kombinácií a následne ich prepájať do ucelených choreografií v súlade s hudbou. Pohyb tak získava rytmus, dynamiku a prirodzený umelecký výraz.

Choreografie vždy prispôsobujeme výkonnostnej úrovni – či už ste začiatočník, mierne pokročilý alebo pokročilý. Každá hodina je vedená individuálne, s rešpektom k vašim schopnostiam, skúsenostiam a tempu učenia sa.

Začiatočníci sa učia pevné základy vzdušnej akrobacie – správnu techniku šplhania, uzlenia, základné prvky, bezpečné prechody a jednoduché kombinácie. Pokročilí sa zameriavajú na plynulé prepájanie viacerých kombinácií, náročnejšie technické a komplexnejšie prvky a ich technicky správne prevedenie.

Cieľom kurzov je naučiť vás ucelenú choreografiu s plynulými prechodmi, správnou technikou a kvalitným umeleckým predvedením. Osvojenie celej choreografie trvá približne 3 – 6 mesiacov, v závislosti od intenzity tréningov a počtu absolvovaných hodín týždenne.

Po zvládnutí choreografie vám bude pridelená nová, náročnejšia choreografia, alebo budete zaradení do vyššej výkonnostnej kategórie, aby ste sa mohli ďalej rozvíjať a napredovať.

Pre tých, ktorí chcú trénovať intenzívnejšie, ponúkame možnosť kombinovať viac kurzov a trénovať viackrát do týždňa. Radi vám pomôžeme s výberom správneho kurzu a tréningového programu presne podľa vašich cieľov, úrovne a možností.

Najvýhodnejšie
132 Eur
Členský poplatok
Kurz
(13 týždňové členstvo)

Počet hodín: 13
Dĺžka hodiny: 60 minút

Rezervovať kurz »

Najbližšie kurzy začínajú

30. marec 2026

Zvonček prihlasovanie spúšťame o 25 dní
Prejsť na rozvrh kurzov

Ďalšie kurzy:

Júnový kurz

29. jún až 2. august

Nechcete zmeškať registráciu na kurz?

Zadajte svoj e-mail a my vám pošleme upozornenie, keď sa registrácia otvorí.

Deň pred spustením prihlasovania vám pošleme pripomienkový e-mail, aby ste nezmeškali registráciu

Víkendový jednorazový workshop

Nechcete sa viazať na celý kurz alebo si chcete vzdušnú akrobaciu najskôr nezáväzne vyskúšať? Jednorazová hodina je ideálna voľba.

Vstupy sú rozdelené podľa výkonnostnej úrovne – pre úplných začiatočníkov, ktorí k nám prichádzajú prvýkrát, aj pre pokročilých klientov, ktorí chcú trénovať častejšie alebo si doplniť svoj tréningový program. Prihlásiť sa môže naozaj každý – bez nutnosti zakúpenia kurzu.

Každý workshop trvá 120 minút (2 hodiny) a je vedený profesionálnymi lektormi s dôrazom na techniku, bezpečnosť, rozvoj zručností a zážitok z pohybu. Jednorazové workshopy organizujeme pravidelne počas víkendov, aby ste mali možnosť vyskúšať si vzdušnú akrobaciu, zdokonaliť sa v technike alebo si jednoducho dopriať aktívny a výnimočný zážitok.

Prejsť na rozvrh hodín

Súkromná hodina

Nevyhovujú vám skupinové tréningy alebo máte nepravidelný pracovný čas? Súkromná hodina je ideálne riešenie. Tréning vám prispôsobíme na mieru – podľa vašich časových možností, skúseností a cieľov. Počas súkromnej hodiny sa vám tréner venuje individuálne, čo umožňuje rýchlejší progres, precíznejšiu techniku a efektívnejšie dosahovanie výsledkov. 

Súkromnú hodinu je možné absolvovať aj vo dvojici alebo v malej skupine, s dôrazom na individuálny prístup ku každému účastníkovi.

Objednajte si súkromnú hodinu e-mailom.

Poslať e-mail
Najvýhodnejšie
40 Eur
Členský poplatok
Súkromná hodina
Trvanie: 1 hodina (60 minút)

Každá ďalšia osoba + 10€

Napísať dopyt »

Vyskúšajte aj ďalšie aktivity

Prečo cvičiť s nami?

Ako jediný športový klub vzdušnej akrobacie na Slovensku ponúkame na hodinách až 12 plachiet a 12 kruhov, moderné zázemie s podlahovým kúrením aj klimatizáciou, aby sme vám zabezpečili maximálny komfort počas každého tréningu.

U nás nezískate len nové športové zručnosti, ale aj podporu, motiváciu a silnú komunitu. Vytvárame prostredie, v ktorom môžete rásť – od úplného začiatočníka pri prvom kontakte so vzdušnou akrobaciou až po profesionálneho akrobata či účastníka medzinárodných súťaží.

Náš tím patrí medzi najodbornejšie tréningové tímy v oblasti vzdušnej akrobacie na Slovensku. Tréneri vám vždy poskytnú odborné vedenie, správnu techniku a systematický rozvoj v bezpečnom a profesionálnom prostredí.

Počas tréningov sa pod každým stanovišťom nachádzajú bezpečnostné dopadové matrace. Začiatočníci trénujú len pár centimetrov nad zemou a postupne, podľa úrovne, prechádzajú do vyšších výšok – až nad 5 metrov.

Vďaka troch prevádzkam ponúkame nielen najširší výber hodín vzdušnej akrobacie na Slovensku, ale aj výbornú dostupnosť, flexibilitu termínov a výhodné cenové podmienky – pre všetky úrovne, od úplných začiatočníkov až po profesionálnych akrobatov.

Prejsť na rozvrh hodín